Kan Man Bli Laktoseintolerant Som Voksen

Laktoseintoleranse er en tilstand hvor kroppen har problemer med å fordøye laktose, den sukkerarten som finnes i melk og andre meieriprodukter. Mange tror at laktoseintoleranse er en tilstand man er født med, men sannheten er at det er fullt mulig å utvikle laktoseintoleranse i voksen alder.

Laktoseintoleranse skyldes mangel på et enzym i tynntarmen kalt laktas. Dette enzymet er ansvarlig for å bryte ned laktose til mindre molekyler som kan absorberes av kroppen. Når det ikke er nok laktas, kan laktose passere uforandrede gjennom tarmen, noe som fører til ubehagelige symptomer som magesmerter, oppblåsthet, gass og diarè.

Det er en rekke faktorer som kan øke risikoen for å utvikle laktoseintoleranse med alderen. En av de vanligste årsakene er at produksjonen av laktas naturlig avtar med årene. Dette er en normal prosess som skjer hos de fleste mennesker, men hos noen kan det føre til symptomer på laktoseintoleranse.

Andre faktorer som kan øke risikoen inkluderer:

– Genetisk predisposisjon:

– Infeksjoner i tarmen:

-

– Tykktarmobstruction eller sykdommer i tynntarmen:

– Kirurgi i magen eller tynntarmen.

Det finnes flere testen tilgjengelig for å diagnostisere laktoseintoleranse, blant annet lactose tolerance test og hydrogen pusten test. Om du mistenker at du er laktoseintolerant, bør du ta kontakt med din lege for videre vurdering og behandling.

Lykkeligvis er laktoseintoleranse lett å håndtere med de riktige tilpasningene. En diett med begrenset inntak av melkeprodukter kan være løsningen for mange, eller man kan velge melkeprodukter arrangert med laktas for å forebygge symptomer. Det finnes også laktosefrie alternativer til melkeprodukter, som soyamelk og mandelmelk.